Plan treningowy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 927

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Masz dwa wiosła na hantlach i sztandze chcesz oba zastąpić?
Jedno wiosło możesz zastąpić podciąganiem lub body row albo rack chain's

Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-06-02 10:10:47

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o ocenę planu powrót na siłownię

Następny temat

Trening na poprawę szybkości i dynamiki

Polecane artykuły

Plan treningowy

Trening dla początkujących

Proszę o ocenę planu powrót na siłownię

Trening na poprawę szybkości i dynamiki

Superserie - rodzaje, zalety i wady

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową