Trening siłowy

Siema mam pytanie. Mianowicie jestem nastolatkiem i ćwiczę na siłowni tylko ze mam problem z treningiem nóg ponieważ ciernie na tzw.chorobe osgooda-schlattera i podczas wykonywania takich ćwiczeń jak przysiad czy wykroki dosyć mocno boli mnie piszczel przez co odechciewa się robić taki trening. Moje pytanie brzmi czy mogę wogole wykonywać teraz trening siłowy na nogi czy poczekać kilka lat aż ta choroba zaprzestanie i dopiero wtedy zacząć je robić?

Trening siłowy charakteryzuje się mimo wszystko przeciążeniem mięśni, aparatu kostnego, więzadeł itp. I faktycznie choroba często pojawia się u nastolatków aktywnych fizycznie.

Miałem kiedyś klienta, którego syn chorował, a był piłkarzem i z tego co pamiętam był on pod stałym nadzorem lekarza w swoich poczynania sportowych i Tobie bym polecił to samo.
Tutaj mamy do czynienia z forum sportowym i nie mamy kompetencji do tego, aby radzić Ci w takich sytuacjach. Bo to jest zagadnienie dla lekarza ortopedy, który ma w tym zakresie kwalifikacje.

Może okazać się, że trening oporowy wywoła u Ciebie nasilenie objawów bólowych, a to przełoży się bezpośrednio na przerwę od treningów. Jednak tutaj najważniejsza jest konsultacja z lekarzem i zastosowanie się do jego wskazówek. Może zezwolić Ci na trening ale w ograniczonej mocno intensywności, a w przypadku nasilenia się objawów bólowych konsultację i wizytę u lekarza.

Ale lekarz to jedyna właściwa osoba, do której powinieneś się udać, aby dopytać o ewentualne przeciwwskazania do treningu siłowego.

Myślę że najlepszym rozwiązaniem będzie ćwiczenie z mniejszym obciążeniem i więcej powtórzeń lecz radził bym ci się spytać lekarza czy możesz wykonywać takie ćwiczenia aby później nie było jakiś poważniejszych konsekwencji

Z chorobami nie ma żartów i jeżeli czujesz dyskomfort, to nic na to nie poradzisz. Musi "samo" przejść jak napisałeś. Zapytaj lekarza.

Doceniam chęć treningu nóg, a nie tylko góry.