SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl 16 tyg

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4508

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

86

Wzrost

168

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

bd

Obwód uda

60

Obwód talii

88

Staż na siłowni

15

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 4g, T 1G, węgle rotacyjnie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Sporo, od 3 lat ON bez przerwy, wcześniej kilka odbloków.

Opisz swój plan treningowy

1 Czerwiec

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Od listopada baza 500mg enana e7d

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Raczej poniżej 15%, bo krata już dośc łądnie widoczna

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

bd

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

bd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3800 Napisanych postów 18493 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205768
1 g to sporo ale jesli caly czas widzisz progres w redukcji to nic nie zmieniaj
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 1635 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99647
Żeby nie tworzyć kolejnego tematu. W marcu kończę redukcję i planuje masę przez 12 tyg, a następnie minicut.
Aktualnie na redukcji leci 750 mg testa.
Myśle, żeby od marca dodać suste/bolda, bo deka niszczy mi skórę.
Testa podbić do 1g plus 500mg susty?
Ewentualnie metanabol, ale to raczej tylko na kick


Zmieniony przez - masarnie w dniu 2022-02-13 22:47:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 448 Napisanych postów 1793 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31078
Ja juz deka nie moze isc to 750 bolda i 750 testa o ile bold nie ubije e2 i bedziesz kontrolował morfo.Mete to nie na kicka tylko na zastój.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 1635 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99647
Bolda brałem kiedyś. Oprócz zawrotów głowy nie było więcej skutków ubocznych. Badania będę robił. Na pewno dużo płynów muszę pić. Kiedyś do bolda brałem acard, bo tak ktoś mi kiedyś rozpisał. Aktualnie jakąś profilaktyka przy boldzie jaka jest stosowana?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3800 Napisanych postów 18493 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205768
Zawroty głowy mogły być od zagęszczonej krwi, masz wyniki morfo z tamtego czasu?
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 448 Napisanych postów 1793 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31078
Zamiast acardu lepiej salicortex
Jezeli bedzie problem hgb hct zalezy czy wystepuje zobacz temat jak z ta krwią.Grepfrut codziennie,cardio,natto,ip6,kurkuma.


Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2022-02-14 19:44:09
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 1635 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99647
Dzięki Panowie.
Nie mam, bo wtedy rzadko się badałem.
Ostatnio miałem za gęsta krew, ale to głównie przez to że mało płynów piłem. Teraz zwiększyłem ilość dwukrotnie, więc i morfologię zbadam przed boldem i wrzucę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3800 Napisanych postów 18493 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205768
Koniecznie zbadaj bo będziesz wiedział jak bold będzie oddziaływal na hematokryt
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 1635 Wiek 6 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99647
Pomijając kwestie krwii itd.

1-24(dożywotnio, ale mniejsze dawki potem) 750 mg enana
1-4 30 mg mety
4-12 250mg susta
8-24 bold 250 mg
12-24 deka 250 mg

Ma to sens czy jest lepsza opcja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353
Slabo
Po co Ci meta na początek?skoro i takcaly czas bijesz testa i nie zaczynasz cyklu
Nastepne po ci Ci ta susta do enana?
Bold i deka po 250week?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fehra

Następny temat

Co dostępne w Turcji?

forma lato