Mariusz"Diablo"Kwolek
Spartan poprawia klatę... :)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
127
Wiek
46 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
649
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7254
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39649
No tu masz rację mi też poprawiło dosyć mocno 
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
127
Wiek
46 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
649
Ciągle uczę się nagrywać z muzyką i jeszcze widzę dałem za głośno. Naprawię to.
4
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12150
Napisanych postów
30567
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131199
Mi też suplementy Iron Horse pasują.
Hantle miały po 50 kg?
Ile ważyła sztanga przed a ile przy masti row?
Szacun za pracę nad filmikiem.
Hantle miały po 50 kg?
Ile ważyła sztanga przed a ile przy masti row?
Szacun za pracę nad filmikiem.
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7254
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39649
Ładnie ładnie, hantle widzę 30 kg ale Wiosło przy takim tempie no no jesteś DZIK
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
127
Wiek
46 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
649
Chciałem utrzymać wysokie tempo, więc nie zakładałem zbyt dużego obciążenia, tym bardziej postępująca redukcja osłabiła moje moce siłowe troszkę.
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7254
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39649
Ale te obciążenie jakie masz przy takim tempie i ilości serii i powtórzeń to jest wyczyn a będzie ciężej bo serii będzie przybywać no i tempo wysokie, mało osób byś znalazł którzy by wytrzymali takie tempo na takich ciezarach.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12150
Napisanych postów
30567
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131199
goldberg1982Kondycja jest to fakt.Ale te obciążenie jakie masz przy takim tempie i ilości serii i powtórzeń to jest wyczyn a będzie ciężej bo serii będzie przybywać no i tempo wysokie, mało osób byś znalazł którzy by wytrzymali takie tempo na takich ciezarach.
Nie ma podanych ciężarów (mój wg Ciebie był nietrafiony
).
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
127
Wiek
46 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
649
30 kg/80 kg i 100 kg masti row;
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7254
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39649
A myślałem że 140 na masti rów hehe
Poprzedni temat
Wariacje ćwiczeń na oporne mięśnie.
Następny temat
Szczypiorr dźwiga +800 w domu
