WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 62

kris4real
no po basenie na pewno teraz byloby pobudzenie.

ogolnie jak qw3rty pisal,i sport jak ktos jest w nerwicy to nie za dobry pomysl.

ale nie szukajmy innych rzeczy, bo to wszystko uklad nerwowy.

Lekarz uwaza moj stan za ciezki i proponuje mi wziac lek klomiparine, podobno to jeden z slniejszych na lęki i depresje. Po mianserynie zasypiam ale wybudza mnie uderzenie lęku w glowie i za hu** nie idzie juz zasnać I nawet jak caly dzien sie nie nakrecam to i tak to mnie wybudza. W sumie jak bylem juz zdrów i spalem tez mnie to wybudzalo, ale zasypialem i wiadomo nie czulem tego za bardzo bo nie bylem w takiej nerwicy, teraz tak nisko zjechal uklad nerwowy ze juz bo wybudzeniu sen nie nadchodzi. Gdyby tego wybudzenia nie bylo jakos by latwiej bylo przesjc przez dzien.

Wybudzenie zawsze nastepuje jak zaczyna mi sie cos snic i nic z tym zrobic nie mozna,

Lekarz sie upiera ze moj stan to nie nerwica tylko ciezka depresja lękowa i trza leczyc i miec nadzieje ze sen wroci.

troche przegibane bo wszytskie leki co na mnie moga podzialac maja wplyw na tycie. Nie wiem czy nie lepiej przyzywczaic sie do takiego zycia, bo nawroty są częste, a kuracja tylko dodaje kg.

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/22/2021 6:50:38 PM

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/22/2021 7:21:30 PM

Pytałeś może o propranolol?

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

nie, bo narazie wysilek odpuscilem i mnie puscila ta adrenalina.

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Qw3rty mam pytanko, udalo mi sie opanowac te wyrzuty adrenaliny i napiecie (wszytskie byly powodowane przez nadmierny wysilek, najpierw byl wysilek, poniej nakrecanie, nie odwrotnie). ALe jak teraz zabrac sie za odbudowe glowy i ukladu nerwowego zeby jakos powrócić do lepszego spania?

bo mimo tego ze siedze teraz w pracy bez lęku, jest nawet spokój, to czuje, ze organizm czuje sie jak po jakiejs wojnie, glowa tez. Normalnie czlowiek by poszedl sie zdrzemmnac i nabral sil, ale u mnie to niemozliwe.

kiedys to juz przechdzilem i nie poprawilo sie przez ponad rok dopoki nie zaczalem brac parosksetyny i mirtazepiny, tylko to tuczniki nad tucznikami. Ale moze jakies suple warto brac

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-23 14:11:14

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2021-02-23 14:30:14

...

qw3rty

Ekspert

Szacuny 877 Napisanych postów 2102 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60792

Dobra bracie, jeżeli brałeś urydyne+omege 3 + jadłeś dużo jajek i nie odczułeś negatywnego skutku zablokowania AChE oraz podwyższonej acetylochliny (niektórzy mają stany depresyjne po tym) Ty nie miałeś (chyba, bo nic nie zgłaszałeś).. powinieneś spróbować tych dwóch suplementów.

Olej z czarnuszki - np ten, kup sobie 100ml na start https://www.nierafinowane.pl/olej-z-czarnuszki/13-39-olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nieoczyszczony-ol-vita.html#/10-pojemnosc-100_ml

oraz takie zioło jak Jiaogulan, kup 50g tego https://www.magicznyogrod.pl/jiaogulan_lisc.html

Olej z czarnuszki działa tak.. że ludzie na reddicie piszą że takiego działania przeciwlękowego i przeciwdepresyjnego nie mieli nawet po antydepresantach ani po benzodiazepinach, niektórzy natomiast nie odczuwali niczego. Spróbuj, bo warto i nie jest to drogie, a efekt pojawia się bardzo szybko.

https://www.reddit.com/r/Nootropics/comments/6hcgog/is_black_seed_oil_literally_a_benzo_or_might_mine/
https://www.reddit.com/r/StackAdvice/comments/69ei8n/black_seed_oil_jiaogulan_amazing_stable_mood_with/
https://www.reddit.com/r/Nootropics/comments/675cp1/black_seed_oil_terminated_my_coworkers_panic/

Jiaogulan natomiast parzysz tak na początku (jeżeli zamówisz liście z tej strony) pół łyżeczki od herbaty zalewasz gorącą wodą (nie wrzącą, poczekaj z 5 min po zagotowaniu) parzysz 5-10 minut i odcedzasz. Jiaogulan jest ziołem który co prawda zwiększa poziom dopaminy, serotoniny w mózgu ale jednocześnie bardzo odżywia mitochondria, reguluje oś HPA (jest adaptogenem) oraz nasila BDNF w hipokampie, i od razu ten cukier Ci spadnie który miałeś podwyższony, zresztą zalety tego zioła masz wypisane w linku który wysłałem wyżej. I zobaczymy jak się będziesz czuł.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Ok,zamówię. Ogólnie w tamtym roku po jajkach nie czułem ale, ale w tym roku jak brałem z suplementem cholina to czułem nasilenie depresji, jak odstawiłem to było ok. Resztę kupię. Jutro pojadę też zbadać ten kortyzol, shea, acth, chociaż wiadomo że mam super ciężka nerwice, ale tak z ciekawości.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

W ogóle katabolizm w moim stanie masakra. Spadlo mi ponad 3cm w łapie a w pasie nic, masakra. Muszę chyba jeść więcej białka bo całą energię ciągnie mi z mięśni.

...

qw3rty

Ekspert

Szacuny 877 Napisanych postów 2102 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60792

To nic nie da

zachwiane hormonony kortyzol-testosteron-estrogen i możliwe że zrobiła się insulinooporność od przewlekle podwyższonego kortyzolu.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Kortyzol pewno niski, testo zerowy, masakra, w 2 miechy wyglądam jak gruszka. Kurna żeby choć trochę z fatu szło, a tu zero. Jak jeszcze dowale ten lek anafranil to prolaktyna w górę testo jeszcze niżej. Szkoda mlodego mojego bo się pyta non stop czemu tata nie ćwiczysz itd. Jeszcze nie jedno ze mną przejdzie. Mam nadzieję że układ nerwowy dostanie po żonie.

...

qw3rty

Ekspert

Szacuny 877 Napisanych postów 2102 Wiek 4 lata Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60792

weź jeszcze spróbuj tych supli co Ci poleciłem, zanim weźmiesz anafranil.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

Ok, a co do benzodiazepin bo tam jest porównanie to one tez mnie w ogóle nie usypiaja tylko zamulaja, dlatego zawsze pisze że mój stan to już dawno ponad nerwice wyszedł.