trening

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 434 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5244

czes
moglby mi ktos napisac jakis trening
moim celem jest poprawienie wynikow w biegu na 1000,50 metrów i podciąganie na drązku

dodam ze nigdy nie biegalem
ale cwiczylem na silowni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

crs_sc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2151

No to odsylam do :

Bieg na 1000 :
https://www.sfd.pl/temat144582/
https://www.sfd.pl/temat108823/

Pociaganie na drazku :
https://www.sfd.pl/temat108823/
https://www.sfd.pl/temat115845/
https://www.sfd.pl/temat62144/

Mysle ze chodz troche pomoglem

Nie ufaj człowiekowi, który mówi, że w życiu nie wypił kropli alkoholu.
Jeśli chcesz być lubiany, nie znęcaj się nad dziećmi i nie migaj się na boisku.
>>>SFD BASKET SQAD<<<

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat