Konkurs Kuliste Barki wg tatuncia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Czołówka pierwszego filmu stabilizacja, także to robię. Najtrudniej mi podnosić równocześnie nogę i rękę do poziomu.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

olotraper
Czołówka pierwszego filmu stabilizacja, także to robię. Najtrudniej mi podnosić równocześnie nogę i rękę do poziomu.

dla mnie w pozycji "niedźwiadka" z uniesionymi kolanami tuż nad ziemią daje popalić

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

23-11-2020 Poniedziałek
Dziś "tylko" rozciąganie, w sumie ponad 1 h wyszło ;)
A tu kilka ujęć z dzisiejszego wieczoru

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

Jawor50

Ekspert

Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345989

Przemek ,jeszcze trochę i będziesz wyginał się jak Paatik

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

Jawor50
Przemek ,jeszcze trochę i będziesz wyginał się jak Paatik

oj troszkę czasu musi jeszcze upłynąć ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

24-11-2020 Wtorek
Mimo w sumie statycznych ćwiczeń weszło bardzo fajnie:

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12139 Napisanych postów 30548 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131067

To co Ty na krzesłach to ja na poręczach sobie niedawno temu praktykowałem

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

ojan
To co Ty na krzesłach to ja na poręczach sobie niedawno temu praktykowałem

i jak weszło w czworoboczny ?

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

25-11-2020 Środa
Tradycyjnie stabilizacje z gumami na początek

a później kompleks z kettlami (fioletowy 20kg, a niebieski do windmilla 12kg)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

26-11-2020 Czwartek
Tylko gimnastyka, ale daje fajnie popalić

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Konkurs - kuliste barki wg Fifiego_35 + Iron Horse Creatine Stack test

Następny temat

Szybka akcja na dziś-potrzebni czterej testerzy

Polecane artykuły

Konkurs Kuliste Barki wg tatuncia

Po 35 roku życia

Konkurs - kuliste barki wg Fifiego_35 + Iron Horse Creatine Stack test

Szybka akcja na dziś-potrzebni czterej testerzy

Najbardziej zabójcze hantle na świecie

7x Mr. Olympia, Phil Heath ogłosił coś ważnego

Bjornsson na seminarium pozowania. Zostanie kulturystą?

Lee Priest o Masters Olympia