BCAA ŁYKANIE!

BCAA JAK ŁYKAĆ ŻRE 12 NA RAZ PRZED TRENINGIE,M 45 MINUT INNE PROPOZYCJE?

biore już drugi tydzien i powiem szczerze ze spalam sie ale siła mi zleciała jakie sa wasze doswiadczenia?czy moze ma tak być ze niema powera bo wywsysa tłuszcz?

TAK PO ZA TEMATEM TO MASZ SOGA ZA PODPIS BO TEŻ WCIĄŻ MAM W BANI TEN TEXT"SIŁA I HONOR"

starczy. zależy w czym masz w tabach czy w kaps?

tey ja bralem po 10 szt na 45 min przed treningiem, i tak powinno sie brac, choc nie ktorzy biora 5 szt 45 min przed treningiem i drugie 5 szt zaraz po treningu. Ogulnie to jeszcze to ze 1 szt przypada na 10 kg masy ciala, wiec jezeli wazysz 120 kg to bierz 12szt na dzien. W dni nie treningowe bierz tez tak jak w dni treningowe chyba ze nie masz za duzo sina wiec wtedy bierz tylko w dni treningowe, nic sie nie stanie. Nara

dzięki za soga pozdrawiam fana legionów rzymskich
co do tablet to mam kapsułki

jakis kapsy..to wystarczy na ~20 min przed treningiem.../bierz ~5g/

.

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-05-22 17:20:12

ale to sie trawi długo

kapsoolka jest trawiona prawie od razu...a aminki wchlaniane blyskawicznie...

nawet kapsułka się troche trawi bo jednak to juest proszek a otoczka z plastiku wiec trzeba dużo wody około 20 minut

widzisz zadałem ci pytanie bo jest między tym róznica. kapsułki szybciej się rozpuszczają, niemalże w moment więc i działanie jest szybsze. Dlatego możesz spokojnie brac 20-30 min przed treningiem.