Co warto kupić w aptece na podniesienie testosteronu??

Witam,

Koledzy co teraz warto kupić w aptece bez recepty? Wiem że takie środki cudów nie zrobią ale potrzebuje się wspomóc. Jestem na redukcji i zależy mi aby testosteron był możliwie jak największy. Wiek 33 . Pozdrawiam

Zamiast od razu sięgać po tabsy z apteki, proponuję zmienić nawyki żywieniowe. Naturalnymi boosteami teścia są cynk oraz magnez. CODZIENNIE: Garść migdałów, czekolada gorzka 90%+ (przy Twojej nadwadze unikamy cukrów), 2-4 jajka, 1 banan, pomidory.

"Na siłownie z powodu korony nie chce chodzić." Czego ? hahahahah.

Trening siłowy, głównie ćwiczenia wielostawowe, spowodują u Ciebie wzrost testosteronu, tak samo jak i redukcja tkanki tłuszczowej.


Zmieniony przez - GieKa70 w dniu 2020-09-01 12:38:14

Bez recepty ? Nic

Wypelnij ankiete zadaj pytanie konkretnie sie odpowie. Badania testa robiles jakie wyniki jak i reszty hormonow?

A więc tak

Wiek 33 lata
waga 108kg (grubas jestem) ale kiedyś ćwiczyłem więc coś tam mięśnia pod tym tłuszczem jest
wzrost 182 cm
brak cykli
stan zdrowia : depresja ( leczę się i przyjmuje leki) , astma

Postanowiłem zmienić swój wygląd i w ciągu 2 miesięcy straciłem 10 kg ale strasznie opornie to idzie....
jeżeli chodzi o trening to póki co rower/ szybki marsz tak 75-90 min dziennie

wiem że podniesienie testosteronu pomogło by mi w uzyskaniu lepszych efektów jak i samopoczuciu. ( kiedyś o tym rozmawiałem z lekarzem i się nad tym zastanawiał, ale to w późniejszym czasie)

A jeżeli chodzi o środku na receptę to co jest warte uwagi, będę sie widział z lekarzem i chciałbym coś być w temacie.




Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2020-08-14 23:09:30

To rozmawiaj z lekarzem . Ty nawet nie trenujesz siłowo . Przykro ale nie kwalifikujesz się do tego działu .
Z naszej strony możemy jedynie polecić dział trening dla początkujących
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Dział odżywianie
Tutaj pomocne artykuły
https://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2
https://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a
https://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach)
https://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html 

Bez recepty to strzykawki i igły

Aktualne leczenie samo z siebie wpływa na Twój stan zdrowia psych&fiz. Z drugiej jednak strony ta sama aktywność pomaga CI wyjść z tego dołka także z czasem jest możliwe odstawienie leków i życie płnią życia.

Masz wyniki badań? Bo stawiam że przy twoich lekach prolka może być podbita a wybita prolka to dla nas mega nie korzystna sprawa

Badania mogę zrobić, nawet chcę. Napiszcie mi jak amatorowi co mam sobie zbadać, pójdę prywatnie

Flex chce zacząć ćwiczyć siłowo. Mam w domu hantle 2x 20g( regulacja) i chcę ćwiczyć z obciażeniem własnego ciała ( drążek, poręcze, pompki) jednak wiadomo że z obecną wagą nie dam rady wykonywać tych ćwiczeń. Na siłownie z powodu korony nie chce chodzić.

Prolaktyna estradiol progesteron testosteron calkowity Lh Fsh kortyzol no i takie ogolne zeby spraedzic stan organizmu jak dawno nie badales.