Rozciąganie z przodopochyleniem miednicy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 310

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rolir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16590

Witam, mogę wykonywać to rozciąganie mimo że mam przodopochylenie miednicy, czy lepiej odpuścić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33118 Napisanych postów 23190 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278111

Skoro masz przodopochylenie miednicy i jesteś tego świadomy to najpierw zacznij od skorygowania tej wady postawy i tutaj poświęc czas na pozbycie się przykurczów , Zlikwiduj problem bo możes się okazać że wraz z praktykowaniem nieodpowiedniego rozciagania możesz dodatkowo pogłębiać już istniejącą wade

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

Rolir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16590

A co sądzisz o wykonywaniu tego planu na zlikwidowanie przodopochylenia miednicy?
Tylko że zamiast rck planka, 3x10 lying leg raises

Zmieniony przez - Rolir w dniu 2020-08-04 17:17:46

...