Szacuny
3
Napisanych postów
17
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7268
Nene87
myślę, że 1700 to mało i organizm mógł się przyzwyczaić. Wejdź na wyższe kalorie i obserwuj. Może 1900.
Praca nad sylwetką nie jest taka prosta, zmiany zachodzą powoli, ale są długotrwałe. Musisz być cierpliwa.
A jeszcze takie pytanko.. lepiej dać więcej węgli?
Typu proporcja B100/T60/W240, czy trochę więcej białka B120/T60/W220.. ?
Szacuny
3
Napisanych postów
17
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7268
nightingal
No i jak na tym większym białku.
Jeżeli chodzi o białko to nie sprawia mi problemu :) rano zaczynam jajkami.. popołudnie z mięsem.. a dzień kończę rybą :D bałam się trochę węglowodanów.. ale powoli żołądek się przyzwyczaja do większej kaloryki :) a nawet wydaje mi się, że czasami jestem głodna :D
Szacuny
3
Napisanych postów
17
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7268
Wychodzi na to, że u mnie mniej nie znaczy lepiej :) przy zwiększonej kaloryce powoli wszytko rusza. Teraz oby do urlopu.. Dwa tygodnie i odpoczynek :D dziękuję za rady :)