...
Napisał(a)
Witam mam pytani co bym musiał robić, jakie ćwiczenia wykonywać żeby udało mi się dojść do takich nug jakie widać na zdjęciu poniżej. dodam że mam bardzo chude nogi. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wstaw tez swoje zdjęcie bo nikt nie jest jasnowidzem;) i nie wiemy jak wyglądają twoje nogi
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Niechcem swoich pokazywać, ale wydaje mi się że coś takiego (https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_RaCI7g2RiUlYJXVugzo7dQrQZ5OWXhr6.jpg) albo nawet chudsze :(
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Trening siłowy i odpowiednia dieta. Zanim założyłeś temat przeczytałeś coś na forum? Jest tutaj kopalnia wiedzy jeśli chodzi o trening, dietę, zdrowie.
...
Napisał(a)
Jeżeli nie masz dostępu do żadnego sprzętu, czy to w domu czy na siłce to trochę ciężko to widzę.
Tu masz tyle informacji, że w 1 dzień tego nie ogarniesz nawet ;) Zaprzyjaźnij się z tymi linkami ;)
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-07-16 07:51:03
Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-07-16 07:51:38
Tu masz tyle informacji, że w 1 dzień tego nie ogarniesz nawet ;) Zaprzyjaźnij się z tymi linkami ;)
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-07-16 07:51:03
Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2020-07-16 07:51:38
Polecane artykuły