Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
9
Cześć!
Odkąd kojarzę, od zawsze mam masywne uda i trochę szerokie biodra. Dodatkowo mam koślawe kolana, przez co nie lubię swoich nóg.
Co mogę na to poradzić, jak je odchudzić? Nie chce rozbudowywać mięśni całego ciała, bo nie podobają mi się takie sylwetki mega umięśnione, wolę szczuplejszą.
Mam 19 lat, wzrost ok. 180 cm, waga ostatnio to 70-72 kg o ile wiem. Ze sportów ostatnio dużo jeżdżę rowerem, trasy ok. 20 kilometrow, bo mi to sprawia przyjemność.
Szacuny
1375
Napisanych postów
726
Wiek
3 lata
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
7376
Według mnie też nie masz żeby jakichś nieproporcjonalnych nóg. Są właśnie fajne, nie są to ani patyki, ani jakieś super masywne. Ćwicz całe ciało jak monkey powiedział, nie odpuszczaj nóg, bo potem góra będzie wielka a nogi patyki. Tak jak burneika powiedział: "Nogi trzeba pakować bo potem bicki duże a nogi patyki".
Zmieniony przez - Renobof w dniu 2020-07-06 11:04:19
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6515
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Czy one jakoś szczególnie odstają? Ja bym powiedział, że są normalne masz sylwetkę przeciętnego nastolatka. Nie są jakoś szczególnie rozbudowane.
Zdjęcie jest dość małe i nie wiadomo co tam tak na prawdę siedzi na tych nogach. Jeśli jest to masa mięśniowa to nie za wiele tam zrobisz bo masy mięśniowej trudniej się pozbyć i po prostu trzeba podciągnąć górę sensownym treningiem aby te proporcje bardziej zaznaczyć. Ale na tą chwilę ja nie widzę tam jakiegoś rozbudowania szczególnego tych nóg więc bym się nie przejmował.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!