Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Dieta ok. 3800 kcal, 200g białka 470 wegle
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Żadnych
Opisz swój plan treningowy
Mathias powerlifting plan 12 week prep for meeting, 4x w tyg.
Cel cyklu
Siła + masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Sterydowych brak, zwykłe suple (mono) na początku roku
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
ok. 15-18%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tendencja do tycia
Stan zdrowia
wzorowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
skłonność do łysienia na głowie, na reszcie ciała nadmierny porost
PPM (podstawowa przemiana materii)
2257 kcla PPM
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka: 110 kg, Siad: 175 kg, MC klasyk 230 kg, sumo 220x7 kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1010
Napisanych postów
2491
Wiek
38 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
24423
Enan/cypek 200/250mg e5d minimum 12tyg , do tego będzie potrzebne jakieś IA na zbicie E2 plus hcg podczas cyklu... Badania przed cyklem żeby mieć później odniesienie do odbloku Test całkowity E2 Prolaktyna Lh Fsh Morfologia To takie podstawy możesz dorzucić jeszcze lipidy tarczycowe i wątrobowe...
Szacuny
160
Napisanych postów
336
Wiek
29 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
5726
Patrzac po wymiarach to zredukuj to najpierw bo pierwsza bomba to napewno nie na redukcje. Chyba ze ogarniesz sobie dobrego trenera. W innym wypadku poprostu skonczy sie duzym ulanstwem.
Jasne, sila i wymiary tez pojda do gory, ale wiekszosc ludzi jak wskakuje na pierwsza bombe ma poprostu kosmiczne ssanie na żarcie. A powiedzmy sobie szczerze z 15-18% to spokojnie na to 20-23% pewnie polecisz i to na momencie ;) Zrob redu, ewentualnie mini cuta i wtedy zacznij od tescia solo w minimalnej dawce.
I tak jesli chcesz bic e5d to dalbym cypio. Ale i tak najlepiej bd bic na poczatek e4d. Lub jak nie boisz sie kucia w mniejszej ilosci e3d. Im czesciej podajesz srodek tym mniejsze masz wachania stężenia w organizmie co prowadzi do całosciowo stabilniejszej gospodarki hormonalnej (o ile biorac syntetyki mozna mowic o "stabilnej") ;)
Zmieniony przez - Turbo94 w dniu 2020-06-21 21:31:14
,,Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niepotrzebnie się boisz robienia zastrzyków ;) Możesz co 5 dni, ale będzie lepiej bić 2x w tygodniu, łatwiej zapamiętać. Np. poniedziałek i czwartek. Wtedy możesz bić po pół ml jeżeli kupisz enan lub cypio (bez różnicy) który ma 300 mg/ml. 250 też będzie ok.
Szacuny
57
Napisanych postów
258
Wiek
3 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
3143
Enan lub cypio 250 e5d przez 16-20 tygodni i będzie ok. Przed cyklem badania: LH FSH E2 PROLAKTYNA TESTOSTERON CALKOWITY PROGESTERON TSH FT3 FT4 PROFIL LIPIDOWY MOCZ MORFOLOGIA
Podczas cyklu już tylko co jakies 2 miesiące jak się nic nie będzie dziać zbadasz e2 i prolaktyne.
Potem badania przed odblokiem e2 i prolaktyna.
Symex i cabaser pod ręka jakby e2 i prolaktyna wystrzeliły.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
41
Witam,
Padło na EPI od brawn. Ale zostałem przekonany co do testa, więc też chciałbym to połączyć i w 2 tyg. wjechać z testem. Pytania:
1) Jaki test i co ile? e4d byłoby optymalnie dla mnie (nie chce się co 2 dzień kłuć)
2) Patrząc na moje wyniki Waszym wprawnym okiem, czy coś stoi na przeszkodzie?
Zmieniony przez - Kris19926 w dniu 2020-07-13 16:58:45
Szacuny
160
Napisanych postów
336
Wiek
29 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
5726
Lipidogram w dupie, prolaktyna ponad norme, testosteron ledwo w widełkach. nic nie bylo dlubane wczesniej w hormonach ? glukoza jesli na czczo to tez wysoko jesli jestes na redukcji (nawet jak nie to i tak wysoko) jak dla mnie to najpierw skup sie na diecie potem sie wez za doping....
,,Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."