Sashimo
Doradzcie mi jaką dietę wybrać na takim 2 miesięcznym cyklu czy redukcja, masa czy może 0 kaloryczne.
Jest to mój pierwszy cykl w planach i zastanawiam się na jaką dietę wejść żeby zrobić dużo suchych mięśni? Problem w tym że przez obecną pandemia troszkę mnie podlalo na oko 15% fata.
Z tego co się dowiaduje i czytam na deca można się dociac. Z naturalnego punktu nie da się odcinać jednocześnie masujące (budować miesni)
I tu pytanie czy jak np wejdę na 0 kaloryczne to będę tracił fat i budował masę mięśniową?
Jest to mój pierwszy cykl w planach i zastanawiam się na jaką dietę wejść żeby zrobić dużo suchych mięśni? Problem w tym że przez obecną pandemia troszkę mnie podlalo na oko 15% fata.
Z tego co się dowiaduje i czytam na deca można się dociac. Z naturalnego punktu nie da się odcinać jednocześnie masujące (budować miesni)
I tu pytanie czy jak np wejdę na 0 kaloryczne to będę tracił fat i budował masę mięśniową?
Krzysztof Piekarz
e-lite
nuras
lodzianin1
