Siłownia w młodym wieku

Przychodzę z pytaniem, czy jako 14.5 latek,mogę zacząć chodzić na siłownię. Na siłowni bym był pod okiem brata. Trenuje w domu już od ok. 8 miesięcy, niestety z przerwami i bez trzymania diety, dlatego efekty są niestety średnie. Moim celem jest masa mięśniowa, ważę 58kg przy wzroście 172cm. Czytałem już o osobach w młodym wieku na siłowni, i spotkałem się z takim czymś że 15 latek może iść na siłownię śmiało, a 14 latek nie ma co się wcale za nią zabierać, tylko trening z własną masa ciała, więc jak to wkoncu jest. Ps. (przez tą pandemie możliwe jest że zanim pójdę na siłownię to będę miał 15 lat.) pozdrawiam :D


Zmieniony przez - Refreesh w dniu 2020-04-23 23:50:58

Mozesz isc ale tak jak napisales pod okiem kogos doświadczonego zeby krzywdy sobie nie zrobic

jw
w Twoim wieku wazne jest, aby dostosowac plan silowy do mozliwosci.
jak wszystko bedzie dograne, jak i bedzie osoba doswiadczona ktora pokaze ci jak renowac, to nie ma problemu