Rejestracja

Poproszę o ocenę planu

temat działu:

Plany treningowe

słowa kluczowe: poproszę , ocenę , planu

Ilość wyświetleń tematu: 2041

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 14

Wykroki 30 sekund
Plank 30 sekund
Pompki 30 sekund
Supermany 30 sekund
Przysiady 30 sekund
Wypięcia 30 sekund
Szwedki 30 sekund
Wejścia PIKE 30 sekund
Podpory tyłem 30 sekund
Brzuszki skośne 30 sekund
4 obwody
co sądzicie?
jest to plan z yt, ale wolę jeszcze poczytać opinie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

NieproporcjonalnaŁapa

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 65 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1893

Zalezy jaki masz cel treningowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan FBW bez sprzętu

1

Następny temat

FBW dwa razy w tygodniu + izolowany trening klatki piersiowej.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły