Nadmierne przeprosty w obydwu łokciach

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 28 Wiek 20 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 901

Witam mam 14 lat ,od kiedy pamiętam mam nadmierną ruchomość w obydwu stawach łokciowych co za tym idzie duży przeprost.
Czy da się coś z tym zrobić ?
Z góry dziękuję za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Witaj,
Jeśli masz obawy, że coś jest nie tak to należy się udać do fizjoterapeuty

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

ogolnie nic z tym nie zrobisz za bardzo, trzeba po prostu pilnowac tehcniki treningowej, czy tez przy uzyciu konczyn gornych, aby nie nadwyrezac zbytnio stawow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Bartek06

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 28 Wiek 20 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 901

Najciężej jest mi skontrolować to przy wyciskaniu leżąc

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

musisz wyuczyc pewnej nawyk ruchowy, gdzie bedziesz zatrzymywal ruch w odpowiednim miejscu dla locki, po prostu musisz to wytrenowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Bartek06

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 28 Wiek 20 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 901

Dzięki za porady ,mała przerwa od siłowni przez ból nadgarstka to trzeba trochę wiedzy uzupełnić ,a co do bólu nadgarstka ,najczęściej owy występuje po wyciskaniu sztangi na ławce ,jakieś porady co do chwytu ?

...