Dieta od zielonego do oceny

Nie wiem czy w pozycji bokiem rozluźniłeś przeponę. Jeżeli tak, to każdy ma podobny brzuch. Szczególnie wieczorem, po zjedzeniu kilku posiłków.

Jeżeli jednak przepona jest napięta, to ten brzuch nie wygląda najlepiej. Tak , czy siak osobiście bym jednak redukował poziom tkanki tłuszczowej niżej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie.

Polecam poczytać artykuł na ten temat, który wkleiłem w jednej z wcześniejszych wypowiedzi. Jeżeli zaczniesz budować z obecnego pułapu, to za dwa, trzy miesiące może być nieciekawie.

Przepona była rozluźniona, dziękuję za informacje jutro zacznę się zagłębiać i w razie pytań będę się zgłaszał.