Testosteron

Na libido spróbuj macy https://sklep.sfd.pl/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html#wartosci

https://www.sfd.pl/[ART]_Jak_podnieść_TESTOSTERON_-t585951.html
https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementy_podnoszące_poziom_testosteronu.Konkurs_marcowy_sfd.pl-t487066.html 

Myślę, że pierwsze nad czym warto się zastanowić, to możliwe powody tak niskiego na poziomu testosteronu i libido. Bez wątpienia istotną rolę odgrywać będzie tutaj styl życia. Warto zwrócić uwagę na odżywianie i zachowanie zasad diety prawidłowo zbilansowanej. Istotne mogą być chociażby niedobory witaminy D3, zbyt niska podaż tłuszczów w diecie, szczególnie proporcje kwasów tłuszczowych. Również odpowiednia aktywność fizyczna. Jej brak, jak i zbyt wysoka aktywność fizyczna będzie miała negatywny wpływ. Podobnie jak i zbyt słaba regeneracja, np. ilość snu.

Czyli jednak mój poziom testo jest zbyt niski???

miałem kiedyś 444 (280-800) i nic nie odczuwałem aby było coś nie tak, po 8 miesiacach 616 (47-980) w nawiasie widełki jakie były podane.

Jest bez wątpienia niski, ale z mojej wypowiedzi nie wynika, że zbyt niski. Jeżeli jednak odczuwasz negatywne następstwa związane z niskim poziomem testosteronu, jak np. ciągłe zmęczenie, problemy z regeneracją, niskie libido, słaba erekcja, słaba odporność organizmu, źle samopoczucie, czy problemy z efektami kształtowania sylwetki, to zdecydowanie warto jest się temu przyjrzeć trochę głębiej i przeanalizować co może być powodem.

https://potreningu.pl/articles/5728/jak-niski-poziom-testosteronu-wplywa-na-organizm

anubis84 jak udalo Ci się podnieść tak poziom ??
Da się naturalnie czy nie obejdzie się bez syntetyków ?
Czy jeśli powodem obniżenia testo/libido jest brak odpowiedniej dawki snu i stres ,to uda się to zrobić w miarę szybko i tak jak pytałem w naturalny sposób???
Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedź domer
A jakie Twoje rady żeby podnieść poziom?
Kupiłem ten suplement

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Men_s_Support_Extreme-opis36575.html

Dodatkowo 500mg Maca
Czy coś pomoże??
Czy te 240mg DAA w tym suplemencie nie będzie zbyt mało żeby podnieść poziom?
Pozdrawiam

Przesyłam jeszcze raz pełne wyniki,ponieważ czekałem na wolny testosteron
Czy wszystko jest ok??

Normalnie, nic nie robiłem specjalnego, pewnie leciały jakieś witaminki jak zwykle, nie stosuje zawsze ale neiraz leci D3, zma, cynk, raz nieraz jakiś kompleks. Diety penie jakiejś super nie miałem.

Testosteron mi podskoczył, ale wolny w tym okresie nie drgnął ale newet spadł o 0,2 13,5 na 13,3 (widełki 1-28,28)

Rozumiem
A czy warto zbadać jeszcze kortyzol i shgb ???