pytanie dla pakerów!!!

elo mam pytanie jaki suplement na mase jest dobry dla początkujących i niezbyt silny bo mam dopiero 14 lat i prosze o plan treningowy. z góry dziękówka.

****A MAC !! najlepszym suplementen jest DIETA bez ktorej inne substancje nie beda dzialaly...do teogo masz 14 laty wiec ci suple nie potrzebne bo organizm i tak zareaguje tak samo jakbys brał tony supli...wiec niech ktos Ci ulozy diete i program treningowy i juz, suple to za rok...dwa...OSTATECZNIE jak juz musisz to gainera, na miesiac starczy Ci 2,25KG gainer 2 Vital-Max (~75zl) ale nie oczekuj cudów, jak bedziesz cwiczyl rok, miał diete przez rok i jadł gainera przez rok to wtedy cos zaowazysz, nie zroisz z siebie pakera w miesiac...

Zdecydowanie za młody na soople.

Dieta i trening.
Gwarantuje ze bedziesz miał efekty(ja tez zaczynałem w wieku 14 lat)

pozdro

co to sie dzieje...14 lat i juz chce na suplach jechac

prosze o ułożenie dobrego planu treningowego!!!

Damixxx od ilu lat bierzesz soople??? i ile teraz masz.

ta juz uwazaj ze ci ktos ulozy :-/
idz do dzialu trening przeczytaj posty podwieszone, a jak nie to poszukaj w wyszukiwarce trening "act" bardzo dobry dla poczatkujacego sam z niego korzystam i jest ok

nie no to już przegięcie

tygrys soople biore od...22 kietnia br.

Teraz mam 16 lat.

Gdybym nie miał zastoju w sile to jeszcze bym sie wstrzymał z soopalmi

"co to sie dzieje...14 lat i juz chce na suplach jechac" a co w tym dziwnego. I tak dobre ze nie chce saa U mnie na osiedlu ziomki co mi mowia na pan jak ide- tacy mlodzi jeszcze troche i bede wieksi odemnie no ale ciekawe jak dlugo...

a jaki macie rozkład na dni z ćwiczeniami. np. w poniedziałek klatka, brzuch itd. prosze o odpowieć