...
Napisał(a)
W związku z epidemia zamknięte siłownie, jakie pomysły na trening, zakładając, za potrwa to miesiąc.
...
Napisał(a)
Jak masz w domu jakiś sprzęt to coś zrobisz jak nie to z obciążeniem swojego ciała . Czasami wystarczającym obciążeniem podczas treningu jest nasze własne ciało. Wystarczy wykorzystać krzesło, żeby uzyskać dogodną pozycję do pompek. W przypadku przysiadów nie jest nam potrzebny w ogóle żaden sprzęt, a jeżeli chcemy zwiększyć intensywność ćwiczeń nóg z obciążeniem możemy wykonywać przysiady na jednej nodze lub bierzesz jakiegoś domownika na plecy. Wystarczy trochę pokombinować i można trenować . A możemy siedzieć nawet dłużej niż miesiąc
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Reszta która nie ma uzupełnionego wieku w profilu proszę go uzupełnić inaczej będziemy banować was na ten dział. To dział dla osób pełnoletnich
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Panowie nie ma co sie dac zwariowac ,bedzie zdecydowanie dluzej niz dwa tygodnie ,siedziec w maire mozliwosci w domu dobrze sie odzywiac ,poswiecic czas rodzinnie i bic dalej!!!
...
Napisał(a)
podstawa właśnie nie panikować bo sami sobie robimy pod gorkę , zaraz zabraknie papieru toaletowego bo jeden kichnie a 100 się zes,ra
kreatyna też wg badań może obniżać odporność , jak i wiele wiele innych rzeczy
jak ktoś ma obiekcje niech odstawi , jeśli nie - niech wbija dalej
kreatyna też wg badań może obniżać odporność , jak i wiele wiele innych rzeczy
jak ktoś ma obiekcje niech odstawi , jeśli nie - niech wbija dalej
2
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Odporność na teście może i jest mniejsza, ale jak zaczynasz cykl i organizm walczy z sokiem bo go nie toleruje, i wtedy może tam jest jakieś osłabienie, ale jak już się przyzwyczai to jesteś uodporniony, bym powiedział aż za dobrze.
1
...
Napisał(a)
Najlepsza opcja teraz to most z mała dawka testa
2
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Mąła dawka testa wręcz polepsza odporność przynajmniej ja tak mam.
2
...
Napisał(a)
A ja dopiero co dawki podbilem
2
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły