Pprzem83
Zwazylem ćwiartki z kurczaka przed ugotowaniem , wpisałem do fitatu i policzyła mi apka że całość czyli cztery ćwiartki mają 3700 calorii . Czy to możliwe ? W tym 280 g białka ? Trudno mi w to uwierzyć .
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
551
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9181
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
albo masz zawyżone wartości białka, albo może duże ćwiartki - ćwiartka ok 430-450g waży, mięso i skóra (bez kości i chrząstek) to ok 350g x4 to masz ok. 1400g a to daje białka 236,6g tłuszczu 162,4g i 2366kcal, na 100g (bez kości i chrząstek) przypada średnio 16,9g białka i 11,6g tłuszczu - 169kcal
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
551
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9181
To są bardzo duże ćwiartki . Czyli mam obierać mięso z kości i ważyć je ? Apka mi policzyła to dobrze jednak ?
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
po obróbce już masz inną masę, waż normalnie przed obróbką, utnij 20% masy na kości i tyle, nie ma co przesadzać
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
A wklepałeś w fiattu surowe udka, czy już przyrządzone ?
prawdopodobnie tak zrobiłeś
prawdopodobnie tak zrobiłeś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
