Ćwiczenia po rekonstrukcji kolana

Witam wszytskich,
Szukam pomocy z doborem ćwiczeń dla dziewczyn co chce ćwiczyć domu oraz co musi zmienić w swoim życiu alby stracić kilka kilogramów.
Dodam że jest po rekonstrukcji kolana.


Zmieniony przez - Kyziek25 w dniu 2020-01-08 12:04:01

witaj.

napisaleś pytanie tak ogolnikowo, że nie jesteśmy w stanie odpowiedziec na nie jak nalezy.
nie ma czekog takiego jak rekonstrukcja kolana, bo to by oznaczalo, ze przebudowie ulegl caly staw.

rekonstrukcji poddane moglybyc jedynie wiezadla krzyzowe

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywnością fizyczną, spowodowało to większą liczbę urazów, które wymagają rekonstrukcji kolana. To właśnie kolano jest jednym z najbardziej eksploatowanych stawów u człowieka. Do zabiegu rekonstrukcji kolana najczęściej kierowani są sportowcy, osoby prowadzące aktywny fizycznie tryb życia oraz osoby pracujące fizycznie.

nie napisales nam rowniez nic na temat tego kiedy miala miejsce rekonstrukcja, ile tygodni minelo od zabiegu oraz czy i w jaki sposob byla przeprowadzona rehabilitacja.

Co wiecej dobor cwiczen powinien byc dostosowany do osoby rehabilitowanej, sa pewne ogolniki treningowe jakie mozna wdrozyc, jednak reszta bedzie uzalezniona od tego w jakej kondycji fizycznej jest dana osoba


No chyba, ze mowa tutaj juz o etapie, gdzie osoba poddana zabiegowi przeszla pelna rehanilitacje, staw ma zachowane wszystkie zakresy ruchomosci, nie wykazuje cech dysfunkcji po zabiegu i teoretycznie jest w pelni sprawny

Polecam temat
https://www.sfd.pl/rekonstrukcja_ACL_kolana_powrót_do_wagi_i_aktywności_-t1031402.html


dobrym rozwiazaniem dla osoby po zapiegu jest suplementacja preparatem na stawy, ktory bedzie wykazywal dzialanie odzywcze dla stawu

Szukasz on line ? Proponuje skonsultować się z fizjoterapeuta .

Rekonstrukcja rekonstrukcji nie równa, sporo zalezy jakie były uszkodzenia, na jakim etapie gojenia to wszystko jest, na co mozan sobie pozwolić, to wszystko dobierze fizjo podczas wizyty