...
Napisał(a)
NO i oprócz tego podejscia do żywienia, oraz 4 treningów w tygodniu, to wspieram się termospeedem + L-karnityną z olimpa.
...
Napisał(a)
Jak się wstrzelisz w dobre zapotrzebowanie to na oko mozesz tak stosować odżywianie, co jakiś czas mozesz skontrolować to wpisując w dziennik
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie można się dać zwariować z podejście do diety, jeśli nie pasuje Ci w dłuższej perspektywie czasu ważenie i liczenie tego co się je to wiadomo, że Twoje podejście będzie dobre. Bo zawsze lepiej zwracać uwagę na to co się je, jakość produktów, sposób ich przygotowania i co najważniejsze skład niż nie zwracać na to uwagę.
Jednak jak masz możliwość to od czasu do czasu warto wrzucić jeden przykładowy dzień do kalkulatora posiłków i zobaczyć na jakim poziomie dziennie spożywasz kalorie. Tak od czasu do czasu.
Jednak jak masz możliwość to od czasu do czasu warto wrzucić jeden przykładowy dzień do kalkulatora posiłków i zobaczyć na jakim poziomie dziennie spożywasz kalorie. Tak od czasu do czasu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Liczba powtórzeń w ćwiczeniach
Następny temat
Trening Dla Początkującej Dziewczyny
Polecane artykuły