...
Napisał(a)
Czyli polecasz trochę redukcji i po 4msc wejsc na teścia z boldkiem?
...
Napisał(a)
trigue1Czyli polecasz trochę redukcji i po 4msc wejsc na teścia z boldkiem?
Tak mo żesz też dece dodać
snara
...
Napisał(a)
Bo muszę już jakiś plan zrobić i pomału kompletować wszystko .
Prop będzie dobry czy mogę dłuższy estr ?
Prop będzie dobry czy mogę dłuższy estr ?
...
Napisał(a)
trigue1Bo muszę już jakiś plan zrobić i pomału kompletować wszystko .
Prop będzie dobry czy mogę dłuższy estr ?
Będzie ale ja wolę np.enana mniej dziur
snara
...
Napisał(a)
trigue1snaraTeraz to też możesz trochę redukcję polecieć bo 100 talia i jeszcze masa to tak słabo
No słabo,słabo hehe redukcje na sucho oczywiście ?
Zapomnij. Jeśli nie masz bardzo dużego doświadczenia i michy opanowanej w 120% to stracisz i nie tylko tłuszcz ale sporo mięsa. Wiem bo sam próbowałem wielokrotnie wbrew poradom ciąć na sucho...zawsze dupa. Musi być test żeby mięsa nie tracić zbyt dużo. Okres redukcji jest mocno wyniszczającym/trudnym okresem dla organizmu. Hormony w dół, duży katabolizm. Nie warto na sucho.
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
F1.08trigue1snaraTeraz to też możesz trochę redukcję polecieć bo 100 talia i jeszcze masa to tak słabo
No słabo,słabo hehe redukcje na sucho oczywiście ?
Zapomnij. Jeśli nie masz bardzo dużego doświadczenia i michy opanowanej w 120% to stracisz i nie tylko tłuszcz ale sporo mięsa. Wiem bo sam próbowałem wielokrotnie wbrew poradom ciąć na sucho...zawsze dupa. Musi być test żeby mięsa nie tracić zbyt dużo. Okres redukcji jest mocno wyniszczającym/trudnym okresem dla organizmu. Hormony w dół, duży katabolizm. Nie warto na sucho.
No nie mam dużego doświadczenia oraz muchy tak samo.. kiedyś tez robiłem redukcje to mega poleciałem na wszystkim mięśniu,tłuszczu..
To co polecasz ?
...
Napisał(a)
Najpierw redukcja na samym testosteronie, nie muszą być duże dawki. A potem wychodzisz na plus kaloryczny z deficytu i możesz dodawać kalorii pomału, zwiększać dawki testa itd i robić już masę.
POWERED BY ...
...
Napisał(a)
F1.08Najpierw redukcja na samym testosteronie, nie muszą być duże dawki. A potem wychodzisz na plus kaloryczny z deficytu i możesz dodawać kalorii pomału, zwiększać dawki testa itd i robić już masę.
Żeby ronić redukcje na samym teściu muszę czekać te 4 miesiące po odbloku?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!