co na rzeźbę???

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

jaki zestaw polecicie na rzeźbe??? cwicze od roku i chce troche tluszczu zrzucic z ud i brzucha a przy tym troche wyrzeźbic muskularute.

z góru dziekuje za odpowiedzi

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zibol18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 288 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5023

czesc tez troche by mi sie przydalo zrzucic tluszczyku ale ja np polecam L-karnityne podobno przy dobrej diecie i intensywnych treningach daje pozytywne efekty

bez masy nie ma kasy

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

l-karnityna chyba nie.

Aeroby - zeby spalic tłuszczyk
Fat Burner powinien byc OK

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

hmm jesli chodzi o l-karnitune to chyba co nieco slyszalem na jej temat

aeroboowe?? czyli np. bieganie?? czy po tym nie rozrosna mi sie uda? dodam ze mam dosc duze jak na swoje rozmiary (60 cm!!!!)

a co z cwiczeniami na dolna partie miesni?? cwiczyc czy tylko biegac??
hmm dieta spoko ogranicze do minimum cukry i tluszcze

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

aeroby czyli biegi,rower,skakanka

nogi naczej ci nie spuchną,moze troche miesnia złapiesz,to wszystko

pozdro

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

rower i skakanka?? rower mam ;) ale skakanke bede musial zakupic

a jesli chodzi o nornalny trening?? zwiekszylem ilosc powtorzen w serii do 25 i zmniejszylem obciazenia ale pytanie czy cwiczyc rowniez nogi??
chcialbym zeby (jesli sie nie da pomniejszyc obwodow) troche wyrzezbic,
i to glownie uda

...