...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem.
Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc.
Takie zdjęcie, przyklejonego 38cmego bicepsa do tulowia to sobie możesz...wiesz gdzie.
Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-10-30 18:19:45
Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-10-30 18:20:49
Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc.
Takie zdjęcie, przyklejonego 38cmego bicepsa do tulowia to sobie możesz...wiesz gdzie.
Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-10-30 18:19:45
Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-10-30 18:20:49
1
sztoby ch#j stajał i diengi byli.
...
Napisał(a)
19Cayenne91Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem.
Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc.
Takie zdjęcie, przyklejonego 38cmego bicepsa do tulowia to sobie możesz...wiesz gdzie.
Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-10-30 18:19:45
Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-10-30 18:20:49
Ok :) będzie wrzucone jutro zdjęcie z rana.
Dzięki za podpowiedź :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
A tak na poważnie, Panowie, cykl, ćwiczenia, dieta nie mają mieć na celu zdobycia 50cm tylko ładnego kulturalnego wygladu.
Tak więc Panie Damianzz25, troszkę luzu i dystansu, 500mg teścia i tak jak Koledzy napisali 5k HCG w 3 szocikach ;)
Tak więc Panie Damianzz25, troszkę luzu i dystansu, 500mg teścia i tak jak Koledzy napisali 5k HCG w 3 szocikach ;)
...
Napisał(a)
19Cayenne91
I tak, zgodzę się z Tobą, nie ma czym się jeszcze chwalić i osobiście nie biorę centymetra krawieckiego i jeszcze nie mierzyłem ile co gdzie jest (w sumie mnie to nawet nie interesuje). Ankiety nie wrzucam, bo wolę wszystko pokazać na zdjęciach wraz z wagą, progresem itp, zwłaszcza że to są początki cyklu i tak jak napisałem wcześniej, wszystko robię w mieszkaniu bez specjalnego sprzętu, tylko czysta improwizacja ćwiczeń, taki po prostu postawiłem sobie cel. Jeżeli bez siłowni uda mi się osiągnąć cel, to będę z tego dumny, jak nie, nie będę żałować tego że nie spróbowałem.
A zdjęcia są tylko i wyłącznie poglądem, i tak jak kolega napisał że po super serii, no właśnie nie, bo to było po dosłownie 30 minutowej rozgrzewce i rozciąganiu się. A po treningu a taki trwa u mnie dziennie od 1,5 do 2,5 godziny praktycznie nieustannego treningu (w zależności od czasu i jak mi synek pozwala) wygląda to naprawdę o wiele lepiej....
I tak, zgodzę się z Tobą, nie ma czym się jeszcze chwalić i osobiście nie biorę centymetra krawieckiego i jeszcze nie mierzyłem ile co gdzie jest (w sumie mnie to nawet nie interesuje). Ankiety nie wrzucam, bo wolę wszystko pokazać na zdjęciach wraz z wagą, progresem itp, zwłaszcza że to są początki cyklu i tak jak napisałem wcześniej, wszystko robię w mieszkaniu bez specjalnego sprzętu, tylko czysta improwizacja ćwiczeń, taki po prostu postawiłem sobie cel. Jeżeli bez siłowni uda mi się osiągnąć cel, to będę z tego dumny, jak nie, nie będę żałować tego że nie spróbowałem.
A zdjęcia są tylko i wyłącznie poglądem, i tak jak kolega napisał że po super serii, no właśnie nie, bo to było po dosłownie 30 minutowej rozgrzewce i rozciąganiu się. A po treningu a taki trwa u mnie dziennie od 1,5 do 2,5 godziny praktycznie nieustannego treningu (w zależności od czasu i jak mi synek pozwala) wygląda to naprawdę o wiele lepiej....
...
Napisał(a)
I nie mam zamiaru przed wszystkimi udawać jakim to nie jestem sportowcem, bo tak naprawdę nie jestem, po prostu chcę coś osiągnąć troszeczkę w inny sposób niż wszyscy :)
...
Napisał(a)
Nie zrozum mnie źle, nie mialem na celu się nasmiewac,po prostu wiem, że czasami ludzie wola pokazać się "w lepszym świetle", a nie o to tutaj chodzi.
Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych.
Od jakiegoś czasu ktoś mnie prowadzi, wysyłam zdjęcia co tydzień, naczco, z rana i widać jak na tacy nad czym trzeba się skupić, żeby coś z tego ulepic.
pzdr
Sam tak robiłem, wrzucałem zdjęcia lapy, ustawialem się pod takim kątem, żeby klata wyglądala lepiej, a to tylko oszukiwanie innych/trenera/a przede wszystkim nas samych.
Od jakiegoś czasu ktoś mnie prowadzi, wysyłam zdjęcia co tydzień, naczco, z rana i widać jak na tacy nad czym trzeba się skupić, żeby coś z tego ulepic.
pzdr
sztoby ch#j stajał i diengi byli.
Polecane artykuły