Olej z Oliwek a dieta...

to jest w butelce szklanej taka litrowa zielona

to było do "zyz"

Driver, w technice lezy pies najbardziej. Jest kilka zelaznych zasad, ktore odkrylem jeszcze za dawnych czasow lojac ruska wodke z Tolkmicka.
Po kilku tyg przyzwyczajenia bedziesz w stanie pic to z butelki na pusty zoladek bez prob!

1) Nie oddychasz
2) Nie kladziesz lyzki na jezyk, ale jak najdalej od kub. smakowych - prawie do gardla
3) Polykasz jednym, szybkim ruchem i potem oddech buzia.
4) Zapijasz szklanka wody

Nie ma prawa odrzucac! Jesli jestes wyjatkowo delikatny to zamien na Olej Lniany, duzo lepsze zrodlo omega3 - ale i proporcjonalnie drozszy jest.

15 zl/440 g.

zacznijmy od tgeo ze oliwa nie jest zrodlem kwasow z grupy omega3 - a jednonienasyconych kawsow tluszczowych
olej linany zas - poprzez transformacje w watrobie - o wiele mniej efektywnie zamieniany jest na kwas EPA - niz np olej rybi - co ni eoznaczz oczywiscie ze oba te oleje nie powinny miec swego miejsca w codziennej suplementacji
polecam oba - jednak pamietajmy ze za duza dawka omega3 - takze ni ejest dobra
kwasy jednonienasycone sa o tyle dobre - ze sa - mozna powiedziec - neutralne - jesli chodzi o ilosc - a jednoczesnie wplywaja na poprawe zdrowia
pozdrawiam

Omega6, right!

Kanarek, dlatego szamam 20 g oliwy rano + 20 g lnianego na wieczor - optymalnie i najlepiej. Kazdemu polecam

A z tym zdrowiem oliwa rzeczywiscie poprawia krazenie i stabilizuje cisnienie. Od kiedy to szamam nie mialem nawet kataru - samo zdrowie.

Polecam dodawac 2 lyzki herbaciane do gotowanego makaronu/ryzu/kaszy etc - smak o niebo lepszy!

o omega6 sie nie martw raczej
oliwa nie zawiera za duzo omega6
za to jak juz wspominalem - jednonienasyconych - owszem sporo

qrde to mam pytanie: pić oliwe czy oliwke z oliwek ? Bo ja pije zwykłą oliwe, taką pije podobno Piotr Głuchowski wiec pomyslalem ze taka tez moze byc

ja slyszalem ze lepsza jest oliwa z oliwek ale jak tamten koles to pije to juz nie wiem

Co to jest sama oliwa? Oliwa musi byc z czegos... chyba, ze to jakas oliwa do lamp naftowych. Smiec sie zalozyc, ze to pewnie z oliwek