DJ_DoDopoza wyjściem z głodowych kcal jeszcze mógłbyś zrobić badania, tym bardziej, że chcesz iść w keto
o jakich badaniach mowa?
Ilość wyświetleń tematu: 1426
DJ_DoDopoza wyjściem z głodowych kcal jeszcze mógłbyś zrobić badania, tym bardziej, że chcesz iść w keto
Moderator działu Odżywianie
Moderator działu Odżywianie
domerZ wyjątkiem ilości kalorii wygląda to trochę jak na siłę ułożona dieta ketogeniczna osoby, która nie przepada za tłustymi potrawami. Oczywiście możesz tak zjeść jeżeli masz ochotę. Warto jednak pamiętać o tym żeby wrzucać tłuste mięsa, tłuste ryby a niekoniecznie pierś z kurczaka, indyka, dorsza, czy mintaja. Poza tym kabanosy jak najbardziej mogą być okazyjnie spożywane. Warto jednak pamiętać o tym, że wędliny mogą mieć w składzie więcej cukrów niż białka. Poza tym jest to produkt przetworzony, a takie warto unikać.
JeżynKup sobie tran ale nie w kapsułkach tylko w płynie i pij dziennie pół kieliszka, do posiłku np. Orzechy np. do kawy które maja dużo kalorii i dobrego tłuszczu. Jeśli Ci to nie przeszkadza to zrób 3 posiłki i większą przerwę pomiędzy posiłkami. Bo werto zacząć od wyższych kalorii i dać organizmowi trochę czasu na tych kaloriach i po 2, 3 tygodniach zaobserwować reakcje organizmu ( wymiary, samopoczucie)
FighterXJeżeli nie trenujesz, to podbijanie tłuszczu kuloodporną kawą to zły pomysł. Masz spalać tłuszcz, który masz w pasie, a nie ten który masz w kawie.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły