ile w przedramieniu?

29cm - nienapompowane, 30 - napompowane, a na serie biorę małe ciężary i ćwiczę do pełnego wyczerpania

32 ale go nie cwicze

seal

Powiem tylko, że gdy ćwiczyłem (dawno temu) przedramiona oddzielnie to nie były takie grube jak teraz, gdy nie robię na nie oddzielnych ćwiczeń.
Po treningu na biceps, przedramiona pompują mi się do 35cm:)

Zmieniony przez - bikej w dniu 2002-04-03 18:10:07

Rok temu przy lapce 34cm :) przedramie napiete 33cm, normalnie 31cm.
Nie cwicze przedramion, najwiekszy wzrost zauwazylem podczas .... pracy na budowie, dodatkowo mozna zarobic na odzywki

41cm

Pozdrawiam
metrowiec

37 cm

Ja normalnie bez napompowania 36cm i rośnie dalej.

Mefiuz

Dokładnie to w którym miejscu mierzy się przedramie

35cm

A jak wy mieżycie przedramie bo wydaje mi sie ze kazdy miezy inaczej i niektózy sciemniają (w niektórych przypadkach to przedramiamie macie większe od bichola ...), gdy napompujecie przedramie to napewno nie powiększy sie ono o 2 cm to niemozliwe (za mały mięsien)

Pozdrawiam!