Wybór steppera lub coś podobnego

Możecie polecić jakieś urządzenie do ćwiczeń polegających na chodzeniu/dreptaniu w miejscu (nie na siedząco), coś jak np. bieżnia czy orbitrek, tylko żeby zajmowało możliwie jak najmniej miejsca? Takie do mikroskopijnego mieszkanka? I żeby ćwicząc na tym można było sobie jednocześnie pracować przy komputerze? Czy np. taki stepper się nada: https://i.imgur.com/F3JSTyj.jpg? Da się ćwicząc na tym np. przeglądać internet na lapku cy to raczej niewykonalne?
Dodam jeszcze, że nie zależy mi na jakimś budowaniu mięśni czy coś, tylko na zwiększeniu dawki ruchu, bo prowadzę bardzo siedzący tryb życia. Także nie musi to być urządzenie wymagające większego wysiłku, tylko coś, co zastąpi np. zwykły spacer


Zmieniony przez - izabe w dniu 2019-07-24 18:18:32

Film można obejrzec, ale praca to nie bardzo, jak chcesz to robić jak ręce będziesz miałą zajete, na stojąco będziesz pracowała czy meta przeglądała, takie coś jest nie efektywne, bo zamaist trenować bedziesz skupiona na internetach, zamaist tego polecam taśmy oporowe i trening całego ciała.

Ale ja nie chcę trenować. Pisałam, że nie zależy mi na wyrabianiu mięśni czy rzeźbieniu sylwetki. Chcę po prostu mieć trochę ruchu podczas pracy na komputerze. Co do zajętych rąk, to większość stepperów widziałam bez tych uchwytów, więc chyba nie trzeba się koniecznie ich trzymać? Chciałam z uchwytami tylko dlatego, że czasami mogłabym sobie właśnie normalnie potrenować ręce już bez laptopa. A skupić chcę się własnie na tym, co będę robić na komputerze i tak sobie tam co chwila trochę podeptać.
Czy w takim razie to się sprawdzi? A jeśli nie, to co będzie odpowiednie, aby zamiast siedzieć, mieć trochę ruchu podczas używania laptopa?

Jak dla mnie słaby pomysł już lepiej idź na pół godzinny spacer. Prędzej się problemów zdrowotnych nabawisz z kręgosłupem chodząc na steperze i pochylając się do komputera.

Hmm, przecież mogę sobie umieścić laptop na odpowiedniej wysokości, to czemu miałabym się pochylać? Planowałam przykręcić jakąś półkę w tym celu