Ale mięsień będę budował w ten sam sposób?
...
Napisał(a)
Czyli jak zmniejsze ciężar i będę robił w zakresie powtórzeń 12 do 20. To po prostu będę bardziej szedł w wytrzymałość?
Ale mięsień będę budował w ten sam sposób?
Ale mięsień będę budował w ten sam sposób?
...
Napisał(a)
Jaki okres półtrwania ma deka. Czy co 6 dni jest ok?
to że pewnie lepiej 2 razy w tygodniu to się domyślam ale czy szkodze sobie jakoś co 6 dni? Samemu mi bić w poślady bardzo mi nie idzie. A dece ponoć najlepiej w poślada. Normalnie zawsze waliłem w bark
to że pewnie lepiej 2 razy w tygodniu to się domyślam ale czy szkodze sobie jakoś co 6 dni? Samemu mi bić w poślady bardzo mi nie idzie. A dece ponoć najlepiej w poślada. Normalnie zawsze waliłem w bark
...
Napisał(a)
Czym miałby się różnić dla deki mięsień pośladka od np mięśnia uda..?
2
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Sorki chlopie ale skad Ty masz takie info "dece najlepiej w poslad" , ze na dece sie zalejesz lub " na dece musisz cwiczyc masowo".
Na moje nie masz w ogole pojecia , sam testosteron max poki co dla Ciebie :)
Na moje nie masz w ogole pojecia , sam testosteron max poki co dla Ciebie :)
1
Ziomku mój Ty zawsze przy mnie stój w drodze na melanż czy w drodze na bój.
...
Napisał(a)
bijesz gdzie chcesz byleby dobrze weszlo lub tam gdzie lubisz bic, takie podstawy troche
1
...
Napisał(a)
Skad to mam ze niby w poslad? Zaraz znajde Link. Tu na sfd byl że ponoć lepsza biodostępność. .
Co 6 dni jest ok jeśli chodzi o deke.?
Co 6 dni jest ok jeśli chodzi o deke.?
...
Napisał(a)
Jak ci nie idzie bicie , moja rada zamiast bic rzadko to bij co 3 dni.Raz dwa a wprawa bedzie.
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
Trochę dziwny sposób jak mi idzie bicie to zacząć jeszcze części. Czyli jeszcze więcej męki. Jeśli mam samodzielnie zaj**ać sobie w poślada to kiepsko. W ramię nie mam problemu. i na 100% na SFD widziałem artykuł Niby popartymi badaniami że jest jakaś większa biodostępność/ biodegradowalność gdy bijesz dece w poślad. Dlatego pytałem
Poprzedni temat
Pierwszy cykl po odchudzaniu (Prop+master)
Następny temat
cykl myo+soma+lgd
Polecane artykuły