Porada

A jak się czujesz będąc na minusie? Jesli czujesz sie dobrze to możesz zacząć redukować. Kiedy masz wizyte u lekarza ?

Czuje się jak młody Bóg, i jestem zdziwiony zaniżonymi ft3 i ft4 bo TSH mam w normie.
A o wizytę u lekarza jest ciężko bo jest okres wakacyjny. Więc pewnie za jakiś 1-2 miesięcy

A dieta jest okey ?

Wstaw tutaj te wyniki które masz

Tak jest

Dwa lata temu miałem złe TSH, miałem robione USG tarczycy i nic nie wykryto, po kilku miesiącach samo uległo poprawie, więc możliwe że to po prostu przez dojrzewanie czy coś ...

Zakupiłem dzisiaj Ashwagandhe i kompleksy witamin w tym selen i jod także będę się delikatnie wspierał :)

Teoj trener lepiej niech zajmie się treningiem a nie leczeniem
Kto Ci zdiagnozował niedoczynnosc ?

No po wynikach można tak sądzić że to niedoczynności, u lekarza z tym jeszcze nie byłem.
A to nie mój trener, bo mu za nic nie płacę :) I przez to że się go posłuchałem teraz mam dodatkowe tygodnie redukcji żeby ogarnąć to ci się zepsuło przez te kilka dni obżarstwa:(

Chyba że zamiast cardio dać takie pożądane interwały żeby było szybciej i żebym szybciej wchodził na masę