Do takiej formy jak na zdjęciu po prawej ciężko będzie dojść przez 7 miesięcy widać dużo większą masę mięśniową i dodatkowo bf niski.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak też myślałem, a są jakieś zdjęcia porównawcze po jakim czasie można uzyskać dany efekt względem takiego sprzętu jakiego dysponuje?
Zdjęcia, tematy czy po prostu jakieś zdjęcie z neta które można wziąć za wzór
Zdjęcia, tematy czy po prostu jakieś zdjęcie z neta które można wziąć za wzór
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777680
Nie ma bo nikt tego nie określi bo jest zbyt wiele zmiennych stanowiących o końcowej formie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie ma takich zdjęć, można wziać dwie osoby tak samo trenują i inaczej bedą wygladały, mozna trenować 3 lata i nic nie osiągnąc z powodu np złych nawyków treningowych, słabego odzywiania
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Nierówna sylwetka. Na górze chudo, na dole grubo.
Następny temat
Plan treningowy hantlami
