Anonim
Ale jaja.
Podłączam się pod pytanie. Kebul a ja też mógłbym tym 5/3/1 dorzucić 40 kilo w siadach do końca roku?
Podłączam się pod pytanie. Kebul a ja też mógłbym tym 5/3/1 dorzucić 40 kilo w siadach do końca roku?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2625
Napisanych postów
6702
Wiek
51 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
133432
paawoAle jaja.
Podłączam się pod pytanie. Kebul a ja też mógłbym tym 5/3/1 dorzucić 40 kilo w siadach do końca roku?
bądźmy realistami
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
moveinoutTomQ-MAGpoza tym wyniki dosc mocno w gore sobie wysrobowales i np. w PP moze byc ciezko skoczyc az o 40kg w krotkim czasie
Jesli moze to pomoc w osiagnieciu celu przysiad 160 martwy 200 to moge z PP zrezygnowac, ale podstawa back squat deadlift dipy drazek musza zostac
nie mowilem o tym, ze masz zrezygnowac, tylko aby nie zaladac sobie przeskoku o 40kg
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Coś a'la fabrykasily?
Następny temat
Jak progresować przy powtórzeniach typu 6-8 8-10 itd
