SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pierwsza masa- dylemat, foto

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6573

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29376 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
ok ok, ale i tak jest niski bf, masuj śmiało tylko z głową, obserwuj co się dzieje, jak idzie to zostawiasz kcal, jak nie idzie dokładasz, al ejak zalewa mocno to ucinasz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7192
Tylko że ja cały czas zastanawiam się czy jak pociagnę jeszcze tego minicuta trochę, to czy zobaczę ten cholerny brzuch bez naciągania skóry, czy jest to poprostu nie możliwe bo te mięśnie są zbyt małe ?
Niby ten bf jest niski ale mnie to nie satysfakcjonuje. Wg. mnie to jest najgorszy możliwy typ sylwetki. Bo albo jestem chudy i mam chociaż trochę widoczne kostki na brzuchu, albo jestem gruby i poprostu tą grubość widać. A nie takie coś niby szczupły w koszulce itp. A na brzuchu galaretka, do dupy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 636612
Autorze - idź na siłownię, albo do jakiegokolwiek innego klubu typu cross fit czy innej aktywności. Czyta się Ciebie strasznie, prawie jakbyś zaczynał pielęgnować w sobie depresję.
Człowiek jest zwierzęciem stadnym - jakkolwiek to nie zabrzmi - idź do ludzi! Twój wygląd nie ma z tym nic wspólnego - nawet jakbyś dobudował 10kg masy i nadawał się według nas na scenę - możesz nie czuć się "gotowy" do wyjścia do ludzi. To w głowie siedzi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7192
Dzięki za dobrą radę, z pewnością skorzystam...
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja dieta do sprawdzenia

Następny temat

Zapotrzebowanie kaloryczne.

electro
Polecane artykuły