...
kkw9
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
630
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243557
KhbrCoś tam ostatnio próbowałem podnieś no na luzie 8 kg
przede wszystkim zrob sobie plan, nie trenuj byle jak i tego co Ci sie podoba, musisz wzmacniac cale cialo, a nie wybrane grupy mięśniowe.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z podciąganiem
Następny temat
Plan treningowy do sprawdzenia pod 4 rozwoje mięsnia
