Maxis1982
Ja to wogole bym ta szynke z piersi indyka zastapil piersia z kurczaka, smazona bez tluszczu/grilowana/duszona/z piekarnika.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1315
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Zawsze mięso będzie lepsze pod względem jakości niż wyroby z niego. Na szybkiego ok, ale bazować na mięsach.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
44 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1160
Najczęściej kupuje pierś z indyka pokrojoną na steki i wrzucam na grilla elektrycznego. Staram się unikać przetworzonego mięsa. Przez pomyłkę wrzuciłem tę szynkę do diety.
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
osobiście polecam też kupić sobie całego fileta z indyka lub kawałek schabu, dobrze natrzeć przyprawami i upiec, na kanapki do pracy/szkoły idealne 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
44 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1160
To jeszcze filet z piersi zamieniam czasem na udziec z indyka i to piekę w całości.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Schab najlepiej się sprawdza. Pierś 1-2 dni i jest sucha/twarda. Schab ciągle ma taką samą strukturę.
1
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
