Maxis1982

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2021 (08:03)

Data rejestracji 26.07.2011 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Dziwne mrowienie, uczucie pradu czy rozrywania podczas rozciagania miesni klatki piersiowej. witam. o dawna mialem problemy z garbieniem sie i ogolnie postawa zamknieta spowodowana przykurczona klatka. cwiczylem za mlodu duzo na silowni glownie na klatke, biceps zaniedbujac plecy i nie rozciagalem sie nigdy i doszlo do imbalansu miesni, tzw	1	2020-11-27 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan witam. mam kilka pytan i obaw takze. do rzeczy. mam 36 lat, przy wzroscie 178 mam 96kg. nie jestem mocno ulany, wiekszosc tluszczu w okolicy pasa, w wiekszosci tluszcz wewnetrzny, gdyz brzuch mam raczej twardy i juz na samym poczatku redukcji	29	2019-01-18 04:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rescuediver - redukcja 135 kg	2020-01-06 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena sylwetki, co dalej	2019-08-21 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Masa	2019-08-13 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-05-28 07:53
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-05-28 02:39
Odżywianie i Odchudzanie	Do ilu zbijać kalorię podczas redukcji	2019-05-22 01:59
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-05-08 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-05-08 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-05-08 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-05-07 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-01-19 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-01-18 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-01-18 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-01-18 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan	2019-01-18 10:19