1,5 miecha doradźcie !!

nic dodac nic ujac:)

dobra wez zamilcz... jak masz pisac jakies p....ane komenty miejac nadzieje ze ktos ci zara sciagnie skore to ich lepiej nie pisz. koniec...

rozumiem że przechodzisz okres dojrzewania (burza hormonów i te sprawy) więc przemilcze twoje kretyńskie wypowiedzi

hehe ziomeczku chyba po***aly ci sie portale... hehe to nie wu wu wu sympatia pe el

nic nie widac na tych zdjeciach daj inne to sie dopiero oceni pozdrawiam

kwasS ---> heh, to ty sie nie unos bo niema po co, jestes "kotem" to fale musisz jakos przezyc, za pol roku daj fotki to bedzie mniej negatywnych opinii, wiece doradzą itd. bo jak zaczynasz to nie mozna powiedziec "cwicz rece" tylko mzona powiedziec ****a cwicz wszystko...bo wygladasz jak moj dziadek zartuje ale poprostu cwicz wszystko, miesnie (niestety) w miesiac nie urosną za bardzo...

Mnie ten topik bardzo rozbawil :)
Gosc pisze ze cwiczy 1,5 miecha :) ta bym to nazwal rozgrzewka raczej :)
Potem pokazuje foty na ktorych zgasil swiatlo :)
Na koniec pyta co i jak cwiczyc :)

Ok wiec nie oceniam twej postury i powiem ci tak:
Cwicz
biceps, triceps, plecy, klatke, nogi i nie zapominaj ze nogi to nie tylko udo a tez lydki :)
I po co o to pytac ? Nie wiedziales ze cwiczy sie wszystkie partie ?

A jak cwiczyc ? Dokladnie :) I z szacunkiem do ludzi co dluzej cwicza..

Wogole nieporozumieniem jest jak sie wchodzi na forum i odrazu drazni jego stalych bywalcow... Zastanow sie jaki poziom prezentujesz..

i tym koncze

moze tak - wuluzujmy - niech kolega tez wycofa sie troche w cien (tak jak jego fotki) a my nie najezdzajmy...


daj zdjecia jasniejsze to pogadamy

trza miec pozytywne nastawienie do ludzi....

i bez pacanow mi prosze

popieram Crombie

daj normalne zdjecia