co proponujecie

witam kupilem mega masa 7 kg ,zostalo mi jeszcze 200 zl jak byscie mogli to napiszcie mi co jeszcze moge do niego dokupic ,z czym najlepiej łaczyc gajnera.tylko nie piszcie o kreatynie bo narazie nie chce jej brac.Narazie chodzi mi glównie o zdobycie masy
Dzieki za odpowiedzi.

poządna dieta i do tego jako dodatek owy gajner który kupiles (mega mass jest wypas sam go mialem i wiem czego mozna sie po nim spodziewac) jak nie lapiesz tluszczyku szybko to ten gajner jest git

jak nie chcesz kreatyny to przeznacz hajs na diete,albo zachowaj na nastepne soople.
Ja bym dokupił kretke,glukoze,glutanime i BCAA

pozdro

wiem ze ten gajner jest git dlatego go kupilem a kreatyny jeszcze nie chce brac bo cwicze dopiero rok chce wziasc tak za 6 miechow czyli sam gajner tez jest dobry na sam poczatek diete to ja mam dobra a mega masa kupilem dlatego ze jeszcze nigdy nie bralem zadnej odzywki ani supli caly czas cwiczylem na sucho teraz chce sprobowac odzywy i troche nabrac masy

Dokup bialko na noc, witaminki i ew. ZMA.