Anonim
Cześć, jak nauczyć się podciągać na jednej ręce czy negatywy będą dobre czy lepiej jakiś inny sposób progresji ? Aktualnie ważę 75kg i uda mi się podciągnąć prawie do konta 90 stopni w łokciu, ale dalej już nie potrafię.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Podciaganie z obciazeniem, mozesz przywiazać linę do drażka i się wspierać na linie i utrzymywać równowagę
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
33089
Napisanych postów
23176
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278077
Masz opanowaną perfekcyjnie technike podciagania normalnego ze szukasz takich udziwnien??
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12043
Napisanych postów
160461
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234464
AnonimCześć, jak nauczyć się podciągać na jednej ręce czy negatywy będą dobre czy lepiej jakiś inny sposób progresji ? Aktualnie ważę 75kg i uda mi się podciągnąć prawie do konta 90 stopni w łokciu, ale dalej już nie potrafię.
ale do kata 90 stopni uda ci sie ogolnie podciagnac? czy za pomoca jednej reki?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
