Kajman57więc załóż sobie 3 kg na rok :) przytyjesz na masie np 9 potem na redukcji z tego poleci woda, glokogen, treści jelitowe jakieś 4kg potem z 2/3 kg smalcu i zostanie 2-3 kg mieśni :DNie , nie chodzi tylko o cyfrę. Ma być jak najlepsza jakość mięsa :)
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35334
Napisanych postów
28091
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288865
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133563
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467759
15 kg czystego mieśnia to czeka Cię sporo pracy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6386
Napisanych postów
79422
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775506
Praca konieczna jest do końca życia. To, że zrobi 15kg czystego mięśnia np. w 8 lat nie oznacza,że to koniec. Aby utrzymać to dalej należy ciężko pracować.
Moderator działu Odżywianie
...
Kajman57
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
124
Zgadza się , rozumiem to. Wiem jak ciało wygląda przy stałej pracy , a jak zaczyna wyglądać przy lenistwie i olewaniu sobie ćwiczeń.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
