SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tłuszcze w posiłku potreningowym

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17728 Napisanych postów 132263 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461152
waga żle Ci pokazuje oliwa to ok 9g na 10 ml. Przy tak małych ilosciach można policzyć 1:1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778632
Ezzept
Dzięki za pomoc, a mam prośbę małą bo nie chcę nowego tematu robić. Jak liczyć oliwę z oliwek dodaną do fileta w aplikacji fitatu? Wybrać opcję "łyżeczka" i dać 1? Bo na wadze 5ml oliwy to jakieś 2g.


To jest niby tłuszcz dodany ale sporo go generalnie zostaje na patelni i sporo go też zostaje na ręczniku jeśli ktoś odsącza tłuszcz po obróbce.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6731
Czyli przyjmować, że jak dodaje do ryżu łyżeczkę oliwy z oliwek to w fitatu wpisać 5g oliwy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12171 Napisanych postów 160751 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235715
dokaldnie tak
ml nie zawsze sa rowne masie w gramach

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17728 Napisanych postów 132263 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461152
W przypadku płynnych substancji można dać 1:1 w przypadku sypkich już spora różnica będzie np 50 ml to ok 20-22 g odzywki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6731
Z odżywką to nie ma takich problemów bo miarka jest ;d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17728 Napisanych postów 132263 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461152
Miarce lepiej nie ufać, waga to waga, nieraz na opakowaniu napsiane jest miarka to 10g a ona ma 7g.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 4 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347504
Ja to mam takie przykre wspomnienia z oliwa, ze od tamtej pory nie tknalem Walilo sie z kieliszka a później biegunka i tak dzien w dzien.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6563 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778632
Ezzept
Czyli przyjmować, że jak dodaje do ryżu łyżeczkę oliwy z oliwek to w fitatu wpisać 5g oliwy?


Dokładnie ale poza tym to nie ma co się spinać i co do grama zawsze możesz mieć jakiś margines błędu w trakcie dania

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6731
Wiem, człowiek uczy się na własnych i cudzych błędach, ale te początki z dietą i dokładne liczenie co do grama to chyba każdy miał hah
Ja na szczęście swoje przeszedlem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja

Następny temat

Redukcja czy masa?

WHEY premium