Tylko ja sie bałem że w tym wieku nie mogę brać kreatyny i cytrulin lub ze powinien jeden z nich nie dwa
...
Tutaj możesz poczytać więcej na temat kreatyny:
https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie
https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!