ronie220To sie zgadza. Ale sam wiesz, ze niektórzy przesadzaja i roluja sie + wykonują przed każdym treningiem multum ćwiczeń rozciągających, bo przeczytali ksiazke "badz sprawny jak lampart"
powiem CI szczerze ze u siebie na silowni nie widze by nad to ktos interesowal sie tematem dobrzej rozgrzewki nawet%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]