sebastian99
Witam, znacie może jakieś ćwiczenia to poprawę mobilności przy przysiadach i w obrębie barków?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
101
Wiek
24 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
6515
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6484
Napisanych postów
62272
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777407
I powiem Ci, że robi robotę fajną 
już mam swoje lata więc muszę teraz więcej czasu mobilności poświęcić 
już mam swoje lata więc muszę teraz więcej czasu mobilności poświęcić Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
tomik2
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1026
Wiek
5 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38199
Wystarczy wpisać w yt.
...
Napisał(a)
Wasyljew93
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
116
Wiek
30 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3622
Chcesz poprawić mobliność to idz na boks albo kick boxing ja tak zrobiłem :)
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
Pełno takich filmików na youtube, nawet i polskich.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347407
Wpisz na youtube squat mobility. Filmów od groma.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6484
Napisanych postów
62272
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777407
sebastian99Witam, znacie może jakieś ćwiczenia to poprawę mobilności przy przysiadach i w obrębie barków?
Wbrew pozorom to nie jest takie hop siup warto by było uderzyć do jakiegoś fizjo żeby Ci powiedział gdzie dokładnie leży problem, bo mobilizacje można robić ale na obszary, które tego potrzebują
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12016
Napisanych postów
160340
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234070
czeknij temat
https://www.sfd.pl/Problemy_z_techniką_treningową,_mobilizacje,_zaburzenie_struktury_ruchowej-t1135897.html
tutaj nieco opisalem problemow jak i nagromadzilem info
https://www.sfd.pl/Problemy_z_techniką_treningową,_mobilizacje,_zaburzenie_struktury_ruchowej-t1135897.html
tutaj nieco opisalem problemow jak i nagromadzilem info
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347407
Plus nie ma co przesadzać z tymi wszystkimi mobilizacjami jesli nie ma żadnych zdiagnozowanych problemów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12016
Napisanych postów
160340
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234070
obecnie malo kto nie ma niestety problemow, jak nie z bioderm to z cyckami itd
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347407
To sie zgadza. Ale sam wiesz, ze niektórzy przesadzaja i roluja sie + wykonują przed każdym treningiem multum ćwiczeń rozciągających, bo przeczytali ksiazke "badz sprawny jak lampart"
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6484
Napisanych postów
62272
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777407
Akurat pozycja fajna do przeczytania ale pewne rzeczy jednak trzeba zostawić fizjo, który pomoże wskazać problemy jeśli takowe są
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
