...
Napisał(a)
Siema trenuje zapasy od 3lat. Chciałabym kupić jakiś rashguard, ale mam nadwagę i się zastanawiam czy nie będzie aż tak widać mojego brzucha.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może przepisz się na judo.Judo przecież jest podobne do zapasów a w judogi będzie mniej widać brzuch.Jeszcze jak się mocniej obciśnie paskiem...
1
...
Napisał(a)
Będzie widać, nawet Ci co nie mają nadwagi a mają lekki brzuszek, to też widać :) Ale według mnie to nic nie szkodzi, ćwiczysz dla siebie, a rashguard powinien być dla twojej wygody, co cię to obchodzi co inni sobie pomyślą? A jeśli to jest taki problem dla Ciebie, to dział Odżywianie i Odchudzanie i lecisz :)
...
Napisał(a)
W sumie racja, tylko mi będzie ciężko schudnąć nawet za bardzo nie mogę muszę się utrzymac w kat 92kg
...
Napisał(a)
W zapasach nie jest jak w boksie, że jak jesteś w niższej kategorii, a jesteś silniejszy to jest lepiej?
...
Napisał(a)
Tak, ale 92 jest mniej zawodników i ogólnie itd. Jak na swoją wagę jestem dosyć szybki więc to pomaga
...
Napisał(a)
Zawsze możesz próbować spalić tkankę tłuszczową a potem budować mięśnie, albo robić to jednocześnie (tzw. rekompozycja) i waga będzie taka sama ale skład ciała się zmieni
...
Napisał(a)
Na spalanie tłuszczu to głównie dieta, a z ćwiczeń polecam Ci skakankę albo biegać, (bardziej skakankę) wzmocnisz wydolność która też będzie bardzo przydatna w Zapasach, plus jak widzisz z mojej nazwy, "calisthenics" jestem fanem ćwiczeń z masą własnego ciała tj. pompki, podciągania, też warte uwagi :)
...
Napisał(a)
oficerbartMoże przepisz się na judo.Judo przecież jest podobne do zapasów a w judogi będzie mniej widać brzuch.Jeszcze jak się mocniej obciśnie paskiem...
Nie bardzo, judoga sie rozchyla i opina wokół brzucha, przez co widać go jeszcze bardziej.
Polecane artykuły