Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne a cukry przed snem.

Cześć !:)

Większość z nas wie ,że człowiek tyje tylko wtedy kiedy przekraczamy swoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia. Mam ciekawe pytanie ,które nie daje mi spokoju. Powiedzmy mężczyzna z dziennym zapotrzebowaniem kalorycznym 3200 kcal. Np. jak by cały dzień nic nie jadł od 00:00 do godziny np. 23:00 i nagle o tej godzinie 23:00 zaczyna jeść same wysokokaloryczne posiłki, przekąski tak około 40 minut przed snem np. pączki, jogurty jogobella, cukierki itd. aż tak do 3100 kcal. to teoretycznie nie powinien przytyć ani przybrać w pasie tak ? Jak organizm poradzi sobie z takimi kaloriami ?

Tak sobie poradzi że:
będziesz zakładał pasek bumerangiem
popsujesz sobie układ trawienny i hormonalny
podupadniesz na zdrowiu

W teorii nie powinno się nic stać w praktyce pewnie będzie tak, że utyjesz do niebotycznych rozmiarów, będziesz niewyspany jak cholera, a z rana bedziesz sie budził z uczuciem pełności i chęcią na wymioty. Rozalisz metabolizm, układ trawienny i ogólnie cukrzyca, zepsute zęby. Nic dobrego

Wcale nie musisz przytyć. Możesz stracić mięśnie z zwiększyć tkankę tłuszczową. Z czasem z kolei wpłynie to negatywnie na gospodarkę hormonalną i przełoży się na wygląd sylwetki.

Ok,dzięki za info.

Sprawdz na sobie :) osobiście bałbym się takiego testu gdyby miał trwać dłużej :)- szkoda zdrowia


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-07 17:18:13

Wole nie sprawdzać, wole pytać :)


Zmieniony przez - Fiery w dniu 2019-03-07 17:30:21

Jak już to zerknij na model żywieniowy IF nawet tam jest potrzebne okno żywieniowe.